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11月22日【いい夫婦の日】に、夫婦で行う出産準備「出産まえ会議」を開催しました
2025年11月22日【いい夫婦の日】に、「出産まえ会議」を開催いたしました。
素敵な方々にご参加いただき、笑顔と気づきがあふれる、とてもあたたかな時間となりました。
今回のblogでは、当日の様子や、参加者のみなさまからいただいた感想をご紹介いたします。
「出産まえ会議」とは
「出産まえ会議」は、育児に取り組む“男性”にも焦点を当てたいという思いから生まれました。
私たちはこれまで、妊娠期から産後の女性に向けた運動やケアを提供してきましたが、妊娠・出産・育児は本来、女性だけで完結するものではありません。
実際に通ってくださっているお客様からも、
「妊娠中のしんどさを夫に理解してもらえない」「夫と協力して育児をしたいのに、すれ違って喧嘩になってしまう」という夫婦関係に関する声や
「夫も長時間の抱っこで腰を痛めている」といった男性の不調に関する声が多く寄せられていました。
また、近年男性の育休取得が進むなか、「とるだけ育休」という言葉が問題視されるようになりました。
しかし私たちは、これは男性だけの問題ではなく、社会全体の仕組みや教育の不足によるものだと感じています。
どう協力すれば良いのか、どのように育児に関わればよいのかを、誰も教えてくれないまま親になるのが現実です。
男性も女性も「正解がわからない」まま不安や戸惑いを抱えており、それが家庭内の負担感やすれ違いにつながります。
そこで「出産まえ会議」では、夫婦が同じタイミングで、同じ立場・同じ目線で学び、話し合える場をつくることを目指しました。
「運動」「学び」「対話」の3方向からのアプローチを通して、
互いに気づき合い、支え合う関係を築くためのきっかけを提供することを大切にしています。
当日の様子
ここからは当日の様子をご紹介していきます！start !!
☑︎令和の育児について
今の時代の育児を取り巻く環境について。
実際に渦中にいる方はどんな悩みを抱えている？
これから自分たちにはどんな悩みが待っている？
想像を具体的なものにしていきます。
☑︎妊娠期クイズ
妊娠中のお悩みや「これって本当のところはどうなの？」にお答え。
クイズに答えながら、答えにつながるエクササイズを実践していく、
「運動」と「学び」を組み合わせた新感覚のプログラム。
エクササイズを一緒に実践することで、
産前産後の女性の身体についての理解はもちろんのこと、
男性も、自分自身の身体の使い方への理解が深まったような反応が見られ、とても嬉しかったです。
産後は特に慣れない育児動作から、男性も身体の不調をきたしやすくなります。
柔軟性を出し、適切な筋肉を使える状態にしておくことは、出産に向けた準備として男性にとっても大切なことです。
ふたりで同じ体験をすることで、自然と会話が生まれ、お互いの身体や気持ちへの理解が深まっていく。
そんな空気が、会場いっぱいに広がっていました。
ぜひご自宅でも、夫婦で一緒にストレッチ習慣をつけていただけると嬉しいです！
☑︎出産のこと、ちゃんと知っておこう
続いては、「出産」についての学びの時間。
妊婦健診などで女性は情報を得る機会が多いですが、男性は自ら行動しないと情報を得ることができません。
そのため、いざ立ち会い出産となったときに
「何をすればいいの？」「今どういう状態？」と戸惑う方も少なくありません。
このプログラムでは、出産の流れを一緒に学びながら、シミュレーションを行いました。
例えば、陣痛を乗り越えるためにとても大切な呼吸。
自分の身体に意識を向けて、深い呼吸を獲得しておくこと。
他にも、骨盤底筋のこと、いきみのこと、マッサージなどなど…
ボリュームたっぷりでしたが、みなさま最後まで積極的に参加してくださりました！
☑︎産後のことも、ふたりで考える
出産が終わると、すぐに赤ちゃんとの生活がスタートします。
慣れない育児や睡眠不足、身体の変化などが重なり、産後は夫婦関係にも変化が起こりやすい時期です。
産後に起こりうるシーンを想定したクイズを通して、
「こんなとき、自分だったらどうする？」と
夫婦で価値観をすり合わせる時間を持ちました。
ふたりで話し合っておくことで
産後のすれ違いを防ぎ、よりよい関係を築くヒントが見つかります。
価値観が大きくズレる前に、すり合わせられるように。
どうか皆様が愛おしい産後を過ごすことができますように。
参加者のみなさまの声
ここからは、当日ご参加いただいたみなさまからいただいたご感想をご紹介させていただきます。
感想をお寄せいただいた皆様本当にありがとうございます！
「他の出産準備クラスにはあまりない内容で、かなり勉強になった。」
「講義内容や、先生や他の参加者の方の実体験、体を使う実践も含め全て参考になった。」
「だんなさん目線で話をしてくださってるところも良かった。ピラティスを一緒に体験できるところも良かった。」
「実際に二人で話しながら心づもりができて良かったです。
また夫がストレッチやエクササイズで体が動かせて満足そうでよかったです！」
「もしも上の子の産前にこのイベントに参加していたら、当時あんなふうにお互いにイライラせずに済んだのかも、もっと違う言い方でミルクや沐浴の依頼ができたのかも、、きっと違う産後の生活を送れたのかなぁと振り返っています。」
「骨盤底筋ほぐしなど、紙面や動画ではわからない点を学べたのでよかったです。」
「実技を2人で出来たこと、押してもらう箇所が「そこそこ！」という場所になって良かったです！」
「夫婦で出産に向けた時間を作れること自体が特別な機会だなと思って参加しましたが、内容も素敵であっという間の時間でした。」
なんとクラス開催後にも、嬉しいお声をいただきました・・！
「夫はお家に帰ってから実技のエクササイズを復習するほど楽しかったようです。
私は、普段どんな風にレッスンを受けているのかを、夫に知ってもらえる機会が持てたことが嬉しかったです。」
「帰りには寄り道して、街を歩きながら夫婦の対話時間を持つことができました。」
「”出産あと会議”も開催したい・・！」とのお声や、
「もっと夫婦で参加できるクラスを増やしてほしい」とのお声もいただき、とても嬉しく思っています。
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。
出産や育児に向けて、正しい情報を知ること。
そして、お互いの価値観を理解し、尊重し合うこと。
私たちはこれらをとても大切にしています。
なぜなら、日々医療の現場で、
情報不足やすれ違いによって不安を抱えるご夫婦をたくさん見てきたからです。
だからこそ、「出産まえ会議」では、
ふたりが安心して出産と育児に向き合えるよう、
実践的で温かいサポートをお届けしたいと考えています。
家族になる“まえ”の時間も、”あと”の時間も、もっと心強く過ごせるように。
私たちはこの大切な時期に寄り添い続けたいと思っています。
*1 ここでは「夫婦」という表現を用いていますが、私たちは婚姻の有無や性別にかかわらず、さまざまな家族・パートナーシップのかたちを尊重しています。
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