
Lessonレッスンのこと
01
パーソナル
レッスン
時間50分

1人1人のライフステージや生活スタイル、姿勢や動作によって身体は違ってきます。パーソナルでは 身体の状態、目指したい目標、動きのレベルに合わせて、あなたに合ったエクササイズを組み立てます。動きの修正や意識するポイントを理解でき、動きが上達するため変化が最も得られます。 レッスンの前後で体調や身体のことを専門家に相談をすることも可能です。
02
グループ
レッスン
時間50分

健康のために少なくとも週に150分以上取り入れることによってあらゆるライフステージで起こる身体の不調や病気を予防することができます。 グループマットは筋力強化や有酸素などをバランス良く取り入れており、産前と産後それぞれの時期や目的に合ったレッスンを選択することができます。 近い時期にある仲間と共に楽しみながら良い状態を目指します。
妊娠中の方はレッスン前後で
メディカルチェックを行います。
メディカルチェックを行います。

体験レッスン

パーソナル
マシンピラティス体験
パーソナルで身体の状態、目指したい目標、動きのレベルに合わせて、あなたに合ったエクササイズを組み立てます。
1回50分 /¥5,500-
入会金¥10,000-
(当日入会で¥5,000-)
(当日入会で¥5,000-)
グループ
マットピラティス体験
筋力強化や有酸素などをバランス良く取り入れており、産前と産後それぞれの時期や目的に合ったレッスンを選択することができます。
1回50分 /¥3,300-
入会金¥10,000-
(当日入会で¥5,000-)
(当日入会で¥5,000-)
体験後の料金は予約ページ上部に表示される「information」に記載しています
オンラインピラティス

Stdudio Live Streaming
スタジオで開催されている
マットピラティスの中継
助産師・理学療法士による面談
妊娠・産後経過の把握を医学的な視点で
アセスメント
パーソナライズな相談や運動の提案
キャンセルポリシーに関して
レッスンと託児のキャンセルのご連絡はご予約の予約時間の24時間前までにお願い致します。
それ以降のキャンセルの場合は1回分のレッスン料をキャンセル料として消費させて頂きます。